1 cykl

Pierwszy trening wykonany :) Przez najbliższe 5tyg zrobię krótki cykl budowania siły. Dziś pierwszy najlepszy trening wyciskania gdzie zrobiłem: 1.Lawa płaska 5x5x200kg 2.3próby wykonania pompek na obręczach 3.Podciagania chwytem neutralnym 3serie x 6,6,10pow - w ostatniej 10 bo ja krecilem to trzeba było się pokazać ;) Trening niedługi, ale [...]

Zdj jakiś czas temu teraz trochę gorzej to wygląda.. Chcę dobić do tych 95kg. Nie zależy mi jakoś bardzo na odtlusCzonej sylwetce. Chcę być dobrze nabity.. Jak rozplanować to? Dziś wziąłem 1 strzał enana. Chcę zrobić teraz konkretny cykl. A nie to co było do tej pory..

1. WIEK:22 2. WAGA:85,5 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko:174g -węglowodany:454g -tłuszcz:110 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden ,testosteron enan 12 tyg 8. TRENING: 3 w tyg trening siłowy , 2 -3w tyg mma 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

[...] -udo:- nieznany -talia:- nieznany 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: nieznany -węglowodany: nieznany -tłuszcz: nieznany 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle, scanbech metahandienone w sumie 200 tabs, dawkowania już nie pamiętam. 8. TRENING: FBW głównie. 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 100 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 114 -udo: 68 -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat 6. DIETA: -białko: 2.5g -węglowodany: 3g -tłuszcz: 0.7 ,g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 18% 12. [...]

Poprzedni cykl 1-10 prop 150mg e2d 10-26 enan 250mg e4d 10-18 deka 125mg e4d 18-22 deka 250mg e4d

1. WIEK: 32 2. WAGA: 84 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 40.5cm -klatka:121cm -udo:~85 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12lat 6. DIETA: zbilansowana -białko: 2,1g/kg -węglowodany:5g/kg -tłuszcz:1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8 lat temu prop solo // prolka + wino 8. TRENING: Silowy 5xtyg / Cardio 3x tyg 9. CEL CYKLU: poprawa [...]

[...] bardziej prawidłowa jak twoja 2.jak twierdzisz ze gainera powinno sie jesc non stop to skontaktuj sie z takimi ludzmi jak np Radosław słodkiewicz i zapytaj sie co to jest cykl na gainerach bo widze ze nie jestes do informowany a sie chcesz udzielac w tym poscie gainer cały czas 3.znam tu mase ludzi na tym forum i oni znaja mnie i wiedza jak [...]

Jak skoczysz brac antybiotyk to pocwicz z tydzien na sucho i jezeli bedziesziesz wiedzial, ze jestes juz w dobrej dyspozycji wejdz na ten "cykl". Zmieniony przez - anar w dniu 2005-01-10 21:30:28

Skoro tak wszyscy wyjezdzaja do usa to moze i ja wyjade jak skoncze cykl - tak chociaz na 2 tyg. Zmieniony przez - maat w dniu 2005-06-13 23:26:55

dzieki za rade. juz bede spadal stad ;p ale powiedz mi tylko jak moze sie zwiekszyc moja masa i czy bede jakiekolwiek widoczne efekty<to jest 1 moj cykl> wiem wiem ale na innych dzialach mi jeszcze nikt nie odpowiedzial a juz z 5 dni czekam;/!!

kreatyny pownno sie dostarczac w ciagu dnia treningowego okolo 10 gram co w tym wypadku daje nam 8 kapsulek w dni nietreningowe wystarczy 5 g(4 kaps) cykl kreatynowy nie powinien trwac krocej niz 6 tygodni Dawkuj tak: Dni treningowe 4kaps naczczo 4 kaps od razu po treningu Dni nietrengowe 4 kaps naczczo 6 tygodni na pierwszy raz powinno Ci [...]

[...] i dianabol (100tab). Chce brac 1 strzal deci i sus tyg i 3 tab dziennie dianabolu do tego jeszcce nolvadex a na odblokowanie mam clomid. Niewiem tylko ile tab clom i przez jaki okres mam jesc? Chce dokupic bialko na caly cykl do tego omega3 jakies witaminy i cynk i na odblokowanie jeszcze creatyne prosze o podpowiedz co o tym sadziceie dzieki

planuje cykl z 15 amp test propinatu i 100 tabs winka czy wrzucac do tego nolvadex podczas cyklu ? Czy sam clomid po cyklu ? 1 czy 2 listki clomidu po cyklu ?

[...] co 2 dzien przez 5 tygodni po 1 tygodniu chce wrzucac winko w tabsach po 3 sztuki dziennie . Czy potrzebny bedzie nolvadex? I ile listkow clomidu? W jakim czasie po cyklu ? Chce skonczyc razem testa i winko w ten sam dzien . Co do winka atomica to jest bardzo dobre czuc moc i miesnie twarde jak skala . Dorzucam to winko do testa na cykl.

Koledzy u mnie sprawa ma się tak: czwarty dzień cyklu 2x H-drol solo z CELa (data 2012 ale pudełka 120cc) oczywiscie osłona watroby essentiale forte, witaminy, magnez, animal flex (przy okazji ale tam też pare witami jest), omega-3 odblok clomid. Czuje chyba lekki blok (chyba bo nigdy nie miałem porównania)- libido takie sobie, faja staje ale nie [...]

1. WIEK:22 2. WAGA:75 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:108 -udo:54 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko:2 -węglowodany:staram się sporo -tłuszcz:nie liczę 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:split 9. CEL CYKLU:trochę masy i siły 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:50 metki kilka miesięcy [...]

Machalem dla jaj caly sierpien + do tego mialem krete we wrzesniu skonczylem cykl i od listopada mialem nowy czyli 2 cykle na mono zadnych gainierow tylko jadlem duzo ryzu a od pazdziernika juz byl zarys diete 3/4 glowne posilki rano oswiane 4 jaja przed treningiem 2 torby brazowego ryzu 4 jaja po piers z 2 torbami brazowego ryzu i na noc twarog i [...]

[...] /SFD/Images/2015/5/16/6844cd0b7f06472894695a2145e41242.jpg /SFD/Images/2015/5/16/a75ead360a8b411aa5fef54dc272cedd.jpg Jeszcze pytanie: Gdzieś kiedyś przeczytałam, że cykl redukcyjny nie powinien przekroczyć 12 tygodni, jednak nie potrafię dotrzeć teraz do tych informacji. Ponieważ jest to mój 12 tydzień mam w związku tym kilka pytań: 1. [...]

Ale pitolisz. Mój kumpel ekto również tak gadał i dopiero jak powiedziałem, że jest d**** z niego i sierota wygłodzona i zaczął jeść tak teraz wygląda mega. Miał 175 cm wzrostu +/- i ok. 55 kg wagi. Dopiero od 4500 kalorii zaczął kilogramów nabierać. Zaś na 4000 kalorii robi momentalną redukcję. Poza tym masz odpowiedź: "W czasie cwiczen [...]